JOSÉ ANTONIO BONILLA - PSICÓLOGO DEPORTIVO
COMIENZA YA A ALCANZAR TUS METAS MIENTRAS DISFRUTAS DEL PROCESO
Te acompaño para que puedas aprovechar el poder de la psicología y potenciar tu confianza, concentración y bienestar, tanto a nivel personal como en el ámbito de tu equipo.
¡Contacta ahora para comenzar a transformar tu vida y alcanzar tus metas!
conóceme más
¡Hola! Soy José Antonio Bonilla y mi pasión es impulsar tu rendimiento deportivo a través de la psicología.
Trabajando juntos, serás capaz de alcanzar las metas que te has propuesto y de superar todos tus desafíos.
Con más de 25 años de experiencia dedicados a la psicología deportiva, estoy aquí para ofrecerte mis conocimientos y pasión por el mundo del deporte. Mi número de colegiado es CA00055.
Los deportistas se ven a menudo expuestos a situaciones tensionantes que pueden afectar negativamente a su rendimiento y bienestar. Aquí es donde entra en juego el papel fundamental del psicólogo deportivo.
Por ello, mi labor es ayudar a deportistas, entrenadores y familiares a potenciar las habilidades para que consigan gestionar de forma adecuada los problemas relacionados con la práctica deportiva.

Lo primero que se rinde es la cabeza.
Ahí comienza tu entrenamiento.
¿Es para mí?
Si eres Entrenador/a y...
- Percibes que tu equipo entrena mucho mejor de lo que rinde en competición.
- Crees que hablas claro pero tus jugadores, a veces, parece que no te entienden.
- Ves que tus deportistas se desmotivan cuando los resultados no son los deseados.
- Consideras que la presión que sienten tus jugadores disminuye su rendimiento.
- Sientes que, a veces, la falta de autocontrol te afecta en la toma de decisiones.
- Observas que, al primer contratiempo, la confianza y la fortaleza mental de tu equipo se viene abajo.
Si eres Deportista y...
- Sientes que no eres capaz de mantener la concentración óptima durante todo el desarrollo de la competición.
- Dudas de tus capacidades a la hora de afrontar los desafíos de la temporada.
- Sientes mucha presión de tu entorno por las expectativas que se han generado sobre ti o tu equipo.
- A veces, tienes miedo a fallar lo que disminuye el que muestres todo tu potencial.
- Consideras que deberías tener más oportunidades en la competición de las que te están ofreciendo.
- Ves que experimentas emociones negativas (nervios, estrés, etc.) que están afectando a tu rendimiento actual.
Si eres Familiar y...
- No sabes cómo influir en que tus hijos deportistas desarrollen hábitos más saludables.
- Observas que tu hijo/a se pone muy nervioso antes de la competición.
- Tienes que decidir si cambiar a tu hijo/a de equipo es lo más conveniente para la próxima temporada.
- No sabes cómo hablar con el entrenador sobre la situación de tu hijo/a en el equipo.
- Dudas de qué hacer cuando tu hijo/a sale frustrado después de una competición.
- Tienes problemas de relación y comunicación con tu hijo/a y te gustaría mejorar la convivencia.
¿Sabes por qué tu peor enemigo es tu mente?
PORQUE CONOCE TODAS TUS DEBILIDADES

Presencial
Lo que te ofrezco

Online
Coaching
Trabajo con deportistas, equipos y federaciones de distintas modalidades para tratar los aspectos psicológicos que afectan a su rendimiento.
Formación
Imparto seminarios y charlas formativas a deportistas, entrenadores y familiares para fortalecer sus habilidades personales y deportivas
Asesoramiento
Oriento a entrenadores y familiares respecto a su papel y contribución en el desarrollo de los deportistas y les ayudo a afrontar a las dificultades a las que se enfrentan
Temas que trato
Motivación
- Adherencia al entrenamiento
- Mayor esfuerzo y disciplina
- Desarrollo de hábitos saludables
Confianza
- Seguridad en las acciones
- Miedo al fallo y al error
- Recuperación de la autoestima
Comunicación
- Transmisión de órdenes e instrucciones
- Persuasión y convencimiento a los demás
- Corrección y crítica eficaz
Liderazgo
- Influencia y trascendencia sobre los demás
- De entrenador a líder del equipo
- Gestión de conflictos
Concentración
- Atención focalizada en la tarea
- Combatir los distractores internos
- Manejo de los distractores externos
Toma de Decisiones
- Resolución de problemas
- Criterios para salir de dudas
- Proceso a seguir para tomar una decisión eficaz
Inteligencia Emocional
- Graduación del nivel de activación
- Manejo de la presión competitiva
- Actitud ante la falta de oportunidades
Objetivos
- Formulación de objetivos
- Establecimiento de indicadores de progreso
- Seguimiento y control del rendimiento

Lo que dicen de mí

















algunas de mis colaboraciones:
















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